A+ A A-

Профилактика

Механизмы развития варикозной болезни до настоящего времени окончательно не ясны, однако, известен рад предрасполагающих факторов.

Ведущую роль играет наследственная предрасположенность, иными словами, если у родителей есть варикозная болезнь – риск развития варикоза у их детей считается высоким, в особенности если на них воздействуют прочие факторы риска, а именно:

  • Женский пол. Женщины страдают варикозом в 3-4 раза чаще мужчин. Это позволило в свое время даже предположить, что заболевание генетически запрограммировано, хотя более вероятной виной тому являются беременность и роды.
  • Беременность и роды. Более чем у половины женщин первые признаки варикозной болезни появляются именно вовремя беременности. Изменение гормонального фона приводят к снижению тонуса вен, а беременная матка сдавливает вены таза, в результате чего повышается давление в венах ног. Также большую нагрузку вены испытывают во время родов, когда резко повышается внутрибрюшное давление и вены сильно расширяются.
  • Работа, связанная с подъемом тяжестей часто вызывает развитие варикозной болезни. Повышение внутрибрюшного давления при напряжении мышц брюшного пресса является причиной увеличения венозного давления и расширения вен ног. В равной степени рискуют заболеть как лица, занимающиеся тяжелым физическим трудом, так и те, кто чрезмерно увлекается занятиями в тренажерном зале.
  • Длительная работа на ногах или сидя. Если Ваша профессия связана с длительным пребыванием на ногах, Вы автоматически попадаете в группу риска по развитию варикоза. В статическом положении (стоя или сидя) вены испытывают повышенную нагрузку.
  • Прием гормональных средств. Этот фактор риска относится к женщинам, поскольку речь идет о препаратах, содержащих женские половые гормоны (эстрогены и гестагены).

Соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать дальнейшего развития варикозного расширения вен.

  • Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы.
  • После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой.
  • Постарайтесь избавиться от привычки сидеть «нога на ногу»
  • Не носите обтягивающей одежды,чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавливанию вен.
  • Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) увеличивают венозное давление.
  • Существуют виды спорта, которые полезны при этом заболевании - это, прежде всего плавание, а также ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах.
  • Не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях.
  • Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии.
  • Немаловажное значение для профилактики имеют - бинтование ног эластическими бинтами, либо ношение специального компрессионного трикотажа, применение флеботоников как во время беременности, так и после родов. Во время планирования беременности крайне желательно посетить врача-флеболога, выполнить УЗДГ вен нижних конечностей

запись на прием

+7 981 75 75 75 5

© Флебология в Санкт-Петербурге, 2013

© PsyTech, 2013